Ya sea que leas este artículo en fin de año o en cualquier temporada. Siempre estamos con el deseo de alcanzar nuevas metas, quizás para tener mejor salud; bajando de peso, haciendo ejercicio o para lograr tus Objetivos Personales o profesionales. Quizás quieras aprender algo nuevo u obtener un nuevo logro, sea la razón que sea te dejo estos 10 pasos para Establecer tus Objetivos Personales.
¿Sabes una cosa? ¡Los retos son geniales! Los retos le dan sabor a la vida, nos mueven a la acción, nos enriquecen la mente, el alma y el corazón.
Para empezar, como cualquier receta de cocina, se requiere seguir los pasos al pie de la letra, empezando por tener claro cuál es tu deseo.
En este post, te daré los pasos para definir tus Objetivos Personales de tal forma que puedas enfocar tu mente, cuerpo y emoción en alcanzarlo.
PASO 1 – Normalmente estamos más preocupados por las actividades del día a día, vivimos más en el hacer que en el ser, por lo que te invito a plantearte como primer paso, ¿Qué quiero lograr al final con todo esto que hago en mi vida?
PASO 2 – Escribe tus objetivos de tal forma que sea claro para ti, en forma positiva, que sea controlado por ti, es decir, que inicie cuando tú lo desees. En caso de ser un objetivo muy amplio divídelo en pequeñas partes que sea manejable.
Las siguientes preguntas te ayudaran a tener claro estos primeros pasos
- ¿Dónde estás en este momento?
- ¿Dónde deseas estar?
- ¿Qué deseas? Indica en positivo lo que quieres lograr.
- ¿Hacia dónde quieres dirigirte?
PASO 3 – Una vez que tengas el objetivo, te invito a que cierres los ojos y hagas uso de tu gran imaginación para visualizar ese objetivo como una meta cumplida.
Es importante te visualices, en un futuro con el logro alcanzado, quizá puedas jugar un poco con la imagen y darle color y sonido. Finalmente está en tu mente y estando ahí tienes el poder de imaginar sin límites. Percibe como se siente tu cuerpo cuando te imaginas en ese lugar, con ese logro.
PASO 4 – ¿En dónde y ante quién quieres mantener tu objetivo? Es muy importante identificar si lo que deseas alcanzar es una meta que nace de ti o es por la influencia de otros. Siempre será más fácil alcanzar los sueños cuando estos se crean en uno mismo. Identifica en qué lugar y con qué personas deseas mantener este nuevo objetivo.
PASO 5 – ¿Con qué recursos cuentas para lograr tu objetivo? El conocimiento que tengas de ti es muy importante, te ayudará a saber con qué herramientas cuentas para lograr tus metas, quizás seas muy perseverante, disciplinado en algunas cosas, muy eficiente en otras. Todas las habilidades que tengas, te aportan y te ayudarán a alcanzar tu objetivo.
PASO 6 – Identificar qué habilidades requieres tener, que en este momento no tienes, para alcanzar tu objetivo puede ser interna o externa a ti, por ejemplo; Orden, dinero, habilidades etc.
PASO 7 – Cada nuevo objetivo trae cosas a tu vida, como nuevas responsabilidades, una nueva actitud y tal vez te reste tiempo para otras actividades, es importante que evalúes los cambios que vendrán en tu vida.
Las siguientes preguntas te ayudan a cuidar, siempre, que tus Objetivos Personales este en armonía con tu vida y también con tu entorno.
- ¿El objetivo deseado es adecuado para ti?
- ¿El objetivo es apropiado para todas tus relaciones personales?
- ¿Qué te dará tener esta nueva meta que ahora no tienes?
- ¿Qué dejarás a un lado cuando tengas tu objetivo?
- ¿La nueva meta es alcanzable?
- ¿Respeta tu salud, relaciones, etc.?
Muchas de las metas no se logran porque, inconscientemente, hay cosas más importantes en nuestra vida que el mismo objetivo.
PASO 8 – Ahora, con todos los pasos previos responde la siguiente pregunta: ¿El primer paso para lograr tu objetivo es específico y alcanzable? Escríbelo en un enunciado claro y en forma positiva. Ahora cierra tus ojos y piensa en eso que deseas e identifica cómo te hace sentir la idea de alcanzarlo. Para que sea alcanzable te tienes que sentir bien.
PASO 9 – En ocasiones podemos tener más de un camino para llegar a nuestro objetivo, si crees que tienes esa posibilidad, evalúalo y selecciona la mejor opción para ti.
PASO 10 – Finalmente, si ya estás claro con el objetivo. Te voy a invitar a que cierres los ojos nuevamente.
Imagina que ya has alcanzado la meta, estás en el futuro, miras hacia atrás y revives cada uno de los retos que tuviste que superar. ¿Qué tuviste que cambiar en tu vida? ¿Qué recursos agregaste en tu día a día? ¿cómo resolviste los retos que se te presentaron? Identifica como se siente tu cuerpo cuando te das cuenta de las cosas que has logrado, y cada que sientas esa emoción en tu cuerpo, cierra el puño derecho como señal de victoria. Este puño cerrado te recordara el camino hacia tu meta cada que lo necesites.
Si ya tienes tu objetivo claro te dejo este post donde te comparto consejos para mantenerte enfocado en tus objetivos: