En estos párrafos te compartiré 3 consejos para estar enfocado en tus objetivos. Este post es la segunda parte del artículo; “Cómo establecer tus objetivos personales“, por lo tanto, si no lo has leído te invito a que lo hagas, te ayudará a definir tus objetivos de una forma clara y precisa.
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Antes de entrar en el tema, es importante que sepas lo siguiente, de acuerdo con la PNL (Programación neuro-lingüística), tenemos tres formas de percibir y comunicarnos en el mundo; visual, auditivo y kinestésico, llamados también canales perceptuales. Con estos canales recibimos la información del entorno.
Cuando llevamos a cabo una conversación, hacemos evidente cuál es el canal perceptual que más usamos, saber esto nos ayuda a mejorar nuestra comunicación con los demás y con nosotros mismos.
A continuación, te describiré cada uno de los canales con el objetivo de que identifiques cuál de ellos tienes en mayor o menor medida.
Visual. – Las persones visuales suelen construir imágenes en su mente para retener información, toman notas cuando están recibiendo nuevos datos, elaboran dibujos o diagramas para comprender mejor o explicar algo a los demás, tienen mayor capacidad de abstracción. Las palabras, de un visual, más comunes son: ver, observar, apariencia, imagen, visualizar, buscar, ilustrar, percibir, notar, visión, perspectiva, enfoque.
Auditivo. – Las personas auditivas les es más fácil aprender, si alguien les explica las cosas, siguen con facilidad una conversación, aunque su mirada esté en otro lado, les gusta conversar y recuerdan cada palabra que escucharon en una conversación. Las palabras, de un auditivo, más comunes son: tono, timbre, armonía, sonido, agudo, sordo, ruido, escuchar.
Kinestésico. – Las personas kinestésicas aprenden a través de experimentar las cosas con el tacto, el gusto y el olfato, disfrutan de hacer cosas manuales y al aire libre, les gusta la cercanía, los abrazos, el contacto físico. Sus palabras más comunes son: sentir, calor, tocar, manejar, suave, textura, temperatura, relajado.
Te dejo un video corto con más información, el cual te ayudará a identificar qué canal perceptual usas más en tu vida.
¡Pues bien! Vamos a provechar estos tres canales de comunicación para poder conectarnos con nuestros objetivos de una manera más fácil y permanente. La idea de estos consejos es, que evitemos los pretexto y justificaciones, así como empoderar el objetivo que deseamos alcanzar.
Consejo # 1. Usa tu parte visual. Crea un collage de imágenes con los objetivos deseados, donde puedas incluir todas las imágenes que más te gusten sobre los objetivos deseados. Puedes buscarlos en internet o revistas, después puedes imprimirlos y pegarlo en una cartulina o crear un archivo de imágenes (formato png o jpg) para dejarlo en el escritorio de tu computadora y/o tablet y/o celular, lo importante es que lo puedas ver todos los días.
Consejo # 2. Usa tu parte auditiva. Escucha cosas que tengan que ver con lo que deseas, puede ser música, artículos en YouTube, películas. También puedes decirte en voz alta frases que te motiven o tal vez usar algún decreto. Lo importante es, que lo que escuches o te digas sean palabras que te motiven a estar enfocado en tus objetivos.
Consejo # 3. Usa tu parte kinestésica. Cuando veas y/o escuches algo sobre tu objetivo deseado, modifica tu postura corporal como si ya lo hubieras alcanzado. Compórtate como lo haría una persona con esta meta, puedes inspirarte en alguien más y quizás imitar su movimiento corporal o su forma de hablar y mirar.
Lo más importante de estos consejos es, que puedas conectar con tus emociones, con tus deseos del alma y con tus deseos del ser, si puedes hacerlo es porque son los objetivos correctos, por lo tanto, te ayudará a estar enfocado en tus objetivos.
Finalmente, cada que logres conectar con esa emoción del objetivo logrado, da gracias, porque si lo puedes imaginar, lo puedes ver, lo puedes oír y lo puedes sentir, lo puedes crear.